W dniach od 6.11. 2023 r. do 15.11.2023 r. 36 seniorów z powiatu choszczeńskiego uczestniczyło w warsztatach ze zdrowego żywienia, zdrowego trybu życia oraz zdrowia psychicznego. W ramach warsztatów realizowano:– gimnastykę oddechową w formie ćwiczeń oddechowych;– gimnastykę ogólnoustrojowej w formie:a) chińskie ćwiczeń zdrowotnych Qigong w stylu Lecącego Żurawia,b) naukę tańca,c) Zajęć sportowo-rekreacyjnych,d) zabaw ruchowych,– wykłady promocji zdrowia i kształtowania zdrowego… Continue Reading Harmonizowania organizmu Warsztaty Zdrowia

Mamy małą niespodziankę dla uczestników, którzy w dniach od 6.11.2023 r. do 15.11.2023 r. uczestniczyli w warsztatach ze zdrowego żywienia, zdrowego trybu życia oraz zdrowia psychicznego. Dzięki uprzejmości p. Małgorzaty Radwan poniżej zamieściliśmy spis propozycji kuchennych, które były wykorzystywane w czasie Warsztatów Zdrowia oraz 10-dniowy jadłospis diety oczyszczającej. Zapraszamy wszystkich uczestników projektu do kontynuowania zdrowego stylu odżywiania się! Zadanie publiczne Edukacja… Continue Reading Niespodzianka dla uczestników WARSZTATÓW ZDROWIA

W czasie naszych WARSZTATÓW ZDROWIA jego uczestnicy spożywają głównie dania jarskie. Danie jarskie to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o odmianę w swojej diecie i dostarczyć organizmowi dodatkowych witamin. Taka warzywno–jarzynowa potrawa oparta wyłącznie na składnikach roślinnych sprawdzi się zarówno przy okazji obiadu, jak i kolacji czy nawet świątecznego stołu.Danie jarskie to potrawa gotowana bądź pieczona, która nie… Continue Reading Dania spożywane w czasie WARSZTATÓW ZDROWIA