Harmonizowania organizmu Warsztaty Zdrowia

W dniach od 6.11. 2023 r. do 15.11.2023 r. 36 seniorów z powiatu choszczeńskiego uczestniczyło w warsztatach ze zdrowego żywienia, zdrowego trybu życia oraz zdrowia psychicznego.

W ramach warsztatów realizowano:
– gimnastykę oddechową w formie ćwiczeń oddechowych;
– gimnastykę ogólnoustrojowej w formie:
a) chińskie ćwiczeń zdrowotnych Qigong w stylu Lecącego Żurawia,
b) naukę tańca,
c) Zajęć sportowo-rekreacyjnych,
d) zabaw ruchowych,
– wykłady promocji zdrowia i kształtowania zdrowego stylu życia;
– Nordick Walking;
– spacery połączone ze zwiedzaniem;
– naukę relaksu i koncentracji na bodźcach pozytywnych;
– ćwiczenia w pozytywnym podejściu do odkrywania, nazywania i właściwego przeżywania emocji;
– naukę właściwego podejścia do przeżywania stresu;
– naukę właściwego podejścia do przeżywania stanów chorobowych;
– ćwiczenia w synchronizacji półkul mózgowych;
– ćwiczenia mające na celu równomierny rozwój funkcji poznawczych w formie śmiesznych konkursów.

Zadanie publiczne Edukacja prozdrowotna – harmonizowanie organizmu i zapobieganie chorom naturalnymi metodami jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025, Edycja 2023.

Warsztaty realizowane we siedzibie Szczecińskiej Fundacji Talent Promocja Postęp w Świnoujściu. https://www.facebook.com/Fundacjatpp/